In dieser Einschlafübung zeige ich euch eine wunderschöne Übung wie ihr nicht nur angstfrei einschlafen, sondern auch geruhsam durchschlafen könnt.
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Schlaf gut
Interview mit Karin Pohl über Aufstellungsarbeit
In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Karin Pohl, die seit 25 Jahren im Bereich der Gruppen-, Einzel-, und Familienaufstellung arbeitet.
Ein spannendes Thema, dass mich fasziniert hat.
Karin Pohl:
0173-6111472
info@karin-pohl.deViel Spaß
Dein SandmannInterview mit dem Hypnosetheraputen Volker Wevers
In diesem Interview spreche ich mit Volker Wevers über die CTW Hypnose, Gründe der inneren Unruhe und die Möglichkeit über den Weg der CTW Hypnose in den Schlaf zu kommen.
Wenn Ihr Volker Wevers erreichen möchtet könnt Ihr das tun unter:
hypnosetherapie-wuppertal.de
youtube: stop it CTWViel Spaß.
Schlaf gut …. Dein Sandmann
Einschlafhilfe 4-7-8 Atmung
Heute möchte ich dir mit einer Atemübung in den Schlaf helfen.
Die 4 – 7 – 8 kommt aus der Achtsamkeit und hilft dir schon nach ein paar Minuten völlig herunter zu kommen und wunderbar vorbereitet zu sein, für einen ruhigen und geruhsamen Schlaf.
Gute Nacht, schlaf gut
Dein SandmannEinschlafhilfe Traumreise 3 Alle Sinne
Im dritten Teil der Traumreisen möchte ich mit euch alle Sinne öffnen.
Mit allen Sinnen wahrnahmen ist uns am Tag oft nicht gestattet. Hier aber dürfen wir einmal alle unsere Sinne weit öffnen und genießen.Viel Spaß. Schlaf gut.Dein Sandmann