• Schlaf gut

    Angstbefreit einschlafen

    In dieser Einschlafübung zeige ich euch eine wunderschöne Übung wie ihr nicht nur angstfrei einschlafen, sondern auch geruhsam durchschlafen könnt.

    Interview mit Karin Pohl über Aufstellungsarbeit

    In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Karin Pohl, die seit 25 Jahren im Bereich der Gruppen-, Einzel-, und Familienaufstellung arbeitet.

    Ein spannendes Thema, dass mich fasziniert hat.

    Karin Pohl:
    0173-6111472
    info@karin-pohl.de

    Viel Spaß
    Dein Sandmann

    Interview mit dem Hypnosetheraputen Volker Wevers

    In diesem Interview spreche ich mit Volker Wevers über die CTW Hypnose, Gründe der inneren Unruhe und die Möglichkeit über den Weg der CTW Hypnose in den Schlaf zu kommen.

    Wenn Ihr Volker Wevers erreichen möchtet könnt Ihr das tun unter:

    hypnosetherapie-wuppertal.de
    youtube: stop it CTW

    Viel Spaß.

    Schlaf gut …. Dein Sandmann

    Einschlafhilfe 4-7-8 Atmung

    Heute möchte ich dir mit einer Atemübung in den Schlaf helfen.

    Die 4 – 7 – 8 kommt aus der Achtsamkeit und hilft dir schon nach ein paar Minuten völlig herunter zu kommen und wunderbar vorbereitet zu sein, für einen ruhigen und geruhsamen Schlaf.

    Gute Nacht, schlaf gut
    Dein Sandmann

    Einschlafhilfe Traumreise 3 Alle Sinne

    Im dritten Teil der Traumreisen möchte ich mit euch alle Sinne öffnen.

    Mit allen Sinnen wahrnahmen ist uns am Tag oft nicht gestattet. Hier aber dürfen wir einmal alle unsere Sinne weit öffnen und genießen.
    Viel Spaß. Schlaf gut.
    Dein Sandmann