Progressive Muskelentspannung PMR

Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte Enstpannungs-

methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen nutzen können.
In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen.
Viel Spaß
dein Sandmann

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.